Sąmoningumas mums dažniausiai asocijuojasi su atsipalaidavimu, savęs atradimu, gebėjimu mėgautis ir išjausti, įsitikinimų paleidimu, ryšio s

Kartais jausmai sukyla ne dėl konkrečių įvykių ar situacijų. Praktika, padedanti suprasti, kas slypi viduje.

Jei kasdienybėje jautiesi slogiai - gal dėl to, kad viduje žinai - dabartinis tavo elgesys nedera su trokštama vizija ar vertybėmis?

Atrask transformuojančią jogos galią: nuo asanų iki meditacijos, kvėpavimo ir refleksinio rašymo praktikų. Pasiek kūno ir proto balansą.

7 tiesos, kodėl joga ir meditacija gali pakeisti gyvenimą. Net ir trumpos praktikos namuose yra galingas įrankis, galintis transformuoti.

6 priežastys, kodėl tu nemedituoji: neturi laiko, nemoki, esi išsiblaškiusi, nežinai kaip, bijai, neturi valios. Aš jas visas paneigsiu.

Aš buvau perdegusi ir išsekusi nuo darbo. Tuomet pradėjau praktikuoti jogą ir mano gyvenimas transformavosi.