Aš buvau perdegusi ir išsekusi nuo darbo. Tuomet pradėjau praktikuoti jogą.

Kai kiekvieną rytą tapo vis sunkiau išsiropšti iš lovos, neberūpėjo, ką rengtis ir valgyti, kai šventės ir renginiai nebenešė jokio džiaugsmo, supratau, kad turiu kažką gyvenime keisti. Egzistavimas apatijoje atrodė beprasmiškas.

Tuomet pradėjau praktikuoti jogą.

Kadangi dėmesio išlaikyti ilgai nesugebėjau, o laiko intensyvioje kasdienybėje rasti buvo sunku, pradėjau nuo trumpų praktikų. Atrodo, ką gali pakeisti kelios minutės dienoje?!

Dabar žinau, kad sprendimas pasiryžti toms kelioms minutėms skirti laiko sau, buvo nelengva, tačiau didžiausia dovana ne tik man, bet ir šeimai, draugams, bendruomenei, kuri dabar mane supa. Kai praktikos akimirkos yra sąmoningos ir teisingai vedamos, jos gali asmenybę ir gyvenimą transformuoti magiškai, nepaisant to, kiek laiko trunka praktika.

Išmokti įsižeminti ir užmegzti ryšį su savimi, pajusti savo jausmus, norus, poreikius, yra dovana. Tik tuomet gali žinoti savo kryptį, kuria eiti ir tik tuomet patirsi pasitenkinimą gyvenimu. Kitu atveju, draskysiesi dėl iš išorės primestų siekių, kurių tau pačiai gal net nereikia ir kurie visai nesuteiks laimėjimo pojūčio pasiekus rezultatus, vardan kurių šitiek dirbi.

Siekti ramybės ir tylos, kurioje iš pradžių gali būti baisu ar nejauku, reikalauja pastangų ir net drąsos. Susitikti su savo skausmu, nepasitenkinimu, liūdesiu, nusivilymu, baime, nerimu, tikrai gali būti skausminga, tačiau būtent tuomet naudinga turėti mokytoją šalia, kuris paaiškins, padės suprasti, kas vyksta, pakreips.

Pati viso to, išmokau savo kailiu – per visus jausmus ėjau pati viena, ieškojau atsakymų ir tik vėliau, radusi savo mokytoją, pajutau kur kas spartesnę transformaciją ir pokyčius. Žinau, ką reiškia eiti tuo keliu vienai, ką reiškia turėti paramą, o šiandien esu dėkinga už pasitikėjimą tų, kurie pradeda šį kelią, atsiveria man, išklauso ir suteikia galimybę priimdami mano siūlomas praktikas.

Savo kailiu patyriau ir todėl nuoširdžiai tikiu, kad norint net ir didelių gyvenimo pokyčių, pakanka rasti jaukų namų kampelį ar tokį susikurti ir skirti kelias minutes bent kelis kartus per savaitę.

Maži įpročiai ir maži veiksmai nėra per maži ir, kaip smėlio kruopelės, su laiku jie virsta didinga smėlio pilimi. Taigi, nereikia nuvertinti kad ir mažos, tačiau nuoširdžios pastangos, nes, iš tiesų, ji savyje turi didžiulę galią.